Som jag har skrivit förut så tränar jag framför allt för att bli starkare. Jag gillar inte känslan av att känna mig svag och nu på slutet har jag gjort det sedan jag slutade träna i och med att jag gick ut gymnasiet. Så nu var det verkligen på tiden att jag tog tag i det igen!! Jag måste ju även tillägga att jag älskar att träna, jag älskar att utmana mig själv och se förändring. Så varför jag slutade träna förut, det vet jag inte.. 

 

Men till hur jag tränar då. Jag är ju inget proffs på något vis, utan jag tar till mig vad folk säger, vad jag har lärt mig av tränare och pass genom tiderna, vad jag läser och ser och så vidare. Jag försöker alltid att planera hur många pass i veckan jag ska köra och sedan lägga ut passen utefter det. Varje vecka försöker jag att gå igenom alla muskelgrupper så allt får träning, jag vill inte utelämna någonting. Varken muskler eller konditionsträning. Brukar lägga upp så att jag kör ben en dag och sedan delar jag upp överkroppen på två dagar. Varje pass börjar eller avslutar jag med att köra lite konditionsträning i någon form. 

 

Försöker alltså lägga upp passen så alla delar på kroppen får sin del av träningen. Dock så vill man ju alltid att det ska vara roligt att träna och därför kör jag ibland lite extra av sådant som jag tycker är roligt. 

 

Mitt mål just nu är bara att bli stark och orka mer, att hålla mig frisk och hel. Nu jobbar jag på så ett tag och sedan så får jag se om jag höjer mina mål ännu ett steg.